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Con l’avanzare dell’età, sono tante le persone che vanno incontro all’osteoporosi, uno dei disturbi ossei più frequenti soprattutto negli anziani. La malattia insorge spesso senza manifestare sintomi, il che la rende difficile da diagnosticare. Per questo motivo il disturbo viene scoperto spesso in fase avanzata, dopo aver causato danni anche rilevanti al sistema scheletrico. È pertanto di estrema importanza avere un corretto stile di vita al fine di attuare una corretta prevenzione.

La lombalgia, meglio nota come mal di schiena, affligge da sempre milioni di persone ed è uno dei dolori più comuni riscontrabili in egual misura tra uomini e donne.

Ciò che differenzia la lombalgia, però, è l’intensità del dolore e la causa. Infatti, questa può essere differente e dipendere da fattori più svariati come stress psicologico, peso corporeo eccessivo o postura sbagliata e vita sedentaria.

Adottare una postura corretta sin da bambini è importante per scongiurare problemi di salute che nel corso degli anni potrebbero aggravarsi o cronicizzarsi.

In questo articolo vi forniamo 5 consigli utili per mantenere una postura corretta.