Carb cycling: cos’è, come funziona e quando può avere senso inserirlo in un percorso nutrizionale
Negli ultimi anni il carb cycling è entrato sempre più spesso nel linguaggio della nutrizione, soprattutto tra chi pratica sport o segue programmi mirati alla composizione corporea. Non si tratta di una dieta nel senso tradizionale, ma di una strategia alimentare che prevede una variazione programmata dell’assunzione di carboidrati nel corso della settimana.







