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Tag: visita nutrizionistica

Farine bianche o integrali? Il nutrizionista risponde

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Piccole scelte alimentari nella nostra dieta di tutti i giorni possono avere un certo impatto sulla nostra salute. Un dubbio che ha investito quasi tutti almeno una volta nella vita è, per esempio, se le farine integrali siano da preferire alle farine bianche.

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Come contrastare il colesterolo alto? I consigli dell'esperto

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Attività fisica e dieta equilibrata, quando combinate, sono in grado di contrastare efficacemente l’ipercolesterolemia. A dirlo sono medici e biologi nutrizionisti, che mettono in guardia da eccessi e cibi capaci di aumentare i livelli di colesterolo nel sangue, responsabili dell’insorgenza di pericolose malattie cardiovascolari.

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Mangiare carboidrati a cena: fa davvero male?

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È ormai opinione piuttosto comune che il consumo di carboidrati a cena sia da evitare. Alla base di questa teoria vi è l’idea secondo la quale questa abitudine alimentare contribuisca all’ingrassamento e all’aumento della glicemia.

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