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Tag: visita nutrizionistica

Dieta per omocisteina alta: guida completa per abbassare i livelli

Dieta per omocisteina alta: guida completa per abbassare i livelli

L’omocisteina è un amminoacido prodotto durante il metabolismo della metionina, un componente fondamentale delle proteine che assumiamo con la dieta. Sebbene presente in quantità fisiologiche nel nostro organismo, livelli elevati di omocisteina nel sangue, noti come iperomocisteinemia, possono aumentare significativamente il rischio di malattie cardiovascolari, ictus e disturbi neurologici.

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Dieta e ipertensione: i migliori cibi per abbassare la pressione arteriosa

Dieta e ipertensione: i migliori cibi per abbassare la pressione arteriosa

L’ipertensione, o pressione alta, è una delle condizioni più comuni e pericolose per la salute cardiovascolare, in quanto aumenta il rischio di infarto, ictus e altre malattie gravi. Oltre ai farmaci, uno dei modi più efficaci per gestire la pressione alta è attraverso l’alimentazione. Esistono infatti alcuni cibi che possono aiutare a ridurre la pressione arteriosa in modo naturale, sostenendo la salute del cuore e delle arterie.

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Perché non riesco a perdere la pancetta? Parola al nutrizionista!

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Molte persone lottano contro il grasso addominale e spesso si trovano frustrate nel non riuscire a sbarazzarsene, nonostante tutti gli sforzi. La famosa “pancetta” può sembrare particolarmente ostinata e resistente alle diete e agli esercizi. Ma perché è così difficile perdere il grasso addominale?

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Formaggi nella dieta: come inserirli?

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In un mondo culinario ricco di delizie irrinunciabili, i formaggi spiccano come protagonisti indiscussi. Se da un lato appagano il palato con la loro varietà di sapori e consistenze, dall’altro possono generare interrogativi su come integrarli armoniosamente all’interno di un regime alimentare equilibrato.

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