Molte persone lottano contro il grasso addominale e spesso si trovano frustrate nel non riuscire a sbarazzarsene, nonostante tutti gli sforzi. La famosa “pancetta” può sembrare particolarmente ostinata e resistente alle diete e agli esercizi. Ma perché è così difficile perdere il grasso addominale?
La dieta chetogenica ha guadagnato popolarità come uno dei metodi più discussi per la perdita di peso e il miglioramento della salute generale.
Il grasso viscerale rappresenta una sfida nascosta ma significativa per la salute.
In un mondo culinario ricco di delizie irrinunciabili, i formaggi spiccano come protagonisti indiscussi. Se da un lato appagano il palato con la loro varietà di sapori e consistenze, dall’altro possono generare interrogativi su come integrarli armoniosamente all’interno di un regime alimentare equilibrato.
La sindrome dell’intestino irritabile (IBS, Irritable Bowel Syndrome) è un disturbo gastrointestinale comune che colpisce fino al 15% della popolazione mondiale.
Caratterizzata da sintomi come dolore addominale, gonfiore, diarrea e/o stitichezza, la IBS può compromettere significativamente la qualità di vita delle persone che ne soffrono.
La quinoa è un alimento ricco di proprietà benefiche ed è nota per la sua spiccata azione antiossidante.
Il ferro ricopre un ruolo essenziale ai fini della salute dell’organismo, in quanto si occupa del trasporto di ossigeno ai tessuti. Per questo motivo, è di fondamentale importanza per la salute dei bambini e degli adolescenti.
Nel corso del processo di crescita, aumenta considerevolmente il fabbisogno di ferro. Ragion per cui, aumentano le probabilità di andare incontro a carenza di ferro.
La frutta è ricca di sostanze nutritive ed è energetica, ma in certi casi è bene non esagerare con il consumo giornaliero di frutta.
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