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Tag: visita nutrizionistica

Quali cibi preferire per il giusto apporto di Omega 3?

Quali cibi preferire per il giusto apporto di Omega 3?

L’importanza dell’alimentazione per la salute è ancora da molti sottovalutata. Una sana ed equilibrata dieta deve fornire all’organismo il giusto apporto di sostanze fondamentali per il suo corretto funzionamento, come vitamine, carboidrati, fibre e Omega-3.

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Farine bianche o integrali? Il nutrizionista risponde

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Piccole scelte alimentari nella nostra dieta di tutti i giorni possono avere un certo impatto sulla nostra salute. Un dubbio che ha investito quasi tutti almeno una volta nella vita è, per esempio, se le farine integrali siano da preferire alle farine bianche.

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