Al giorno d’oggi si sente spesso parlare di training autogeno, ma non tutti sanno cosa sia esattamente. Si tratta essenzialmente di un metodo nato in Occidente che si basa sul rilassamento e l’immaginazione.
Vediamo di cosa si tratta!
L’acne è un’infiammazione cronica che interessa il sistema pilo-sebaceo e può portare alla formazione di noduli, papule, pustole, comedoni e persino cicatrici a seconda della gravità clinica.
Ecco tutto quello che c’è da sapere.
L’invecchiamento precoce della pelle è un processo determinato da diverse condizioni ambientali, quali l’inquinamento, il sole e lo stile di vita condotto.
Conoscere le cause per cui si manifesta rappresenta la chiave per scegliere il giusto approccio alla prevenzione e alla cura degli inestetismi che ne derivano.
La vista è, forse, il più importante dei cinque sensi ed è per questo che è molto importante prendersene cura.
La prevenzione è fondamentale per la salute degli occhi, perciò è necessario sottoporsi a controlli periodici fin da bambini e aumentarne la frequenza dopo i 50 anni, quando alcune patologie legate all’avanzare dell’età potrebbero causare qualche disturbo.
Oltre alle visite oculistiche, per preservare la salute degli occhi e per prevenire le malattie, è anche importante adottare uno stile di vita sano. Ecco alcune buone abitudini che è bene adottare.
Chi fa sport sa bene che l’alimentazione è un elemento fondamentale che non va assolutamente trascurato. Essa infatti non solo serve a dare energia e ad affrontare al meglio la sessione di allenamento ma può anche aiutare a raggiungere più facilmente gli obiettivi stabiliti.
Proprio per tale ragione è necessario pensare bene a cosa si mangia e seguire una dieta sana ed equilibrata!
Un’alimentazione che contenga tutti i nutrienti e le sostanze necessarie all’organismo è sicuramente alla base della dieta di uno sportivo, ma ci sono cinque cibi in particolare che non possono mai mancare nella dispensa di chi fa sport.
Le ovaie svolgono un ruolo fondamentale nell’apparato riproduttivo femminile, producendo gli ovuli e gli ormoni sessuali. Per funzione sono comparabili ai testicoli dell’uomo.
La salute delle ovaie, pertanto, è fondamentale anche per scongiurare problemi di fertilità.
Scopriamo insieme cos’è la sindrome dell’ovaio policistico, che interessa un gran numero di donne in età fertile.
Chi non ha mai attraversato un periodo di stress?
La vita frenetica, fatta di mille impegni e di minuti contati, e i periodi prolungati di inattività forzata incontrano oggi nuove fragilità, così che nessuno può davvero dire di non aver mai vissuto una situazione particolarmente stressante.
Anche i più giovani, oggi, sono esposti a diversi fattori di rischio, che possono determinare condizioni di stress e ansia più o meno serie.
Vediamo insieme di cosa si tratta e quali sono le principali cause di stress per i giovani.
La visita urologica è una di quelle visite che non vengono quasi mai eseguite se non si riscontrano dei problemi gravi all’apparato urinario o riproduttivo, infatti, solo il 10-20 % degli uomini si sottopone a questa visita prima dei 50 anni. Vediamo in cosa consiste la visita urologica e quando effettuarla.
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